Международная группа учёных провела исследование, в ходе которого выяснила, как можно уменьшить риск возникновения сахарного диабета. По словам экспертов, для этого необходимо включить в рацион натуральные продукты.
Изображение взято с: pixabay.com
Специалисты из США и Франции рассказали, что люди, которые употребляют натуральные продукты, на 35% меньше подвержены возникновению диабета. Было проведено исследование, в котором приняли участие больше 170 тысяч человек. Они поделились подробностями об образе жизни, условиях работы, пищевых предпочтениях. Позднее выяснилось, что заболевание реже проявляется у любителей органической еды. Эксперты сообщили, что обычные овощи сохраняют остатки пестицидов, снижающие обмен веществ в организме человека. По этой причине ухудшается расщепление жиров и углеводов, в результате чего возникает диабет. В натуральных продуктах, по словам учёных, вредных веществ почти нет.
Специалисты из Великобритании пришли к выводу, что при изменении образа жизни риск диабета можно снизить на 40–47%. Научные сотрудники провели эксперимент, в котором были задействованы больше 1000 добровольцев с состоянием преддиабета. Эксперты обнаружили, что при снижении веса на 2–3 кг можно повлиять на риск обнаружения диабета. Участники проявляли физическую активность, уменьшали массу тела и поддерживали его на протяжении 2 лет. Специалисты сообщили, что заболевание может возникать в результате увеличения веса. Учёные предлагают снижать его понемногу, уменьшая количество потребляемых в день калорий.
