Диетолог Татьяна Разумовская назвала опасные свойства популярного фрукта. Оказывается, бананы нужно употреблять с осторожностью.
Изображение взято с: pxhere.com
Врач рассказала, что не дозревшие и зеленые бананы богаты натрием. Данное вещество в больших дозах может сыграть роль мочегонного. Фрукт не стоит употреблять при расстройстве работы желудочно-кишечного тракта, так как в острой стадии он может оказать слабительный эффект, вызвать метеоризм и вздутие.
Мякоть банана содержит витамины группы B, C, PP, отвечающие за работоспособность организма. Общий укрепляющий эффект окажут фосфор, фтор, железо, калий, кальций, бета-каротин. Разумеется, фрукт полезен, но только в ограниченных количествах и при отсутствии медицинских противопоказаний. Считается, что в день можно съедать не больше двух бананов. Больным сахарным диабетом они разрешены в обработанном виде, например, в качестве коктейля.
