Доктор Ян Брейтуэйт рассказал об опасности «здоровых» напитков без сахара при диабете второго типа. Для поддержания организма таким больным необходимо придерживаться правильного питания.
Изображение взято с: pixabay.com
Некоторые диетические решения на самом деле несут в себе скрытые для здоровья риски. Напитки без добавления сахара кажутся полезными, но в них содержатся подсластители, которые не добавляют лишние калории.
Одним из видов подсластителей является сукралоза, нарушающая обмен веществ, увеличивающая риск развития диабета, приводящая к набору веса. Люди, предпочитающие заменители сахара, часто переедают во время ужинов и обедов. Любители кондитерских изделий, пытающиеся сократить потребление глюкозы, должны определить один день, в который смогут позволить себе съесть шоколадку. В другие дни лучше употреблять сухофрукты.
Врач рекомендует быть осторожнее с фруктовыми соками. В магазинный продукт часто добавляют сахар, представляющий угрозу для людей с диабетом.
