Как российским телеведущим удаётся поддерживать потрясающую форму?
Канделаки, Тодоренко, Понарошку и другие успевают тренироваться между съёмками.
Lifestyle
/ Тренды
0
Аудио-версия:
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Многочасовые съёмки, длинные эфиры и мало сна – всё это будни телеведущих. К тяжёлому графику добавляется ещё и обязанность всегда выглядеть эффектно. Как же самым красивым журналисткам России удаётся поддерживать потрясающую физическую форму, несмотря на все превратности работы?
15 самых ярких спортивных журналисток. От их красоты невозможно оторваться
Своим видом они сделали для продвижения спорта больше, чем некоторые ассоциации.
Тина Канделаки
Телеведущая совмещает правильное питание и ежедневные тренировки. Во всем она придерживается правил осознанности и меры. В её рационе преобладают овощи, фрукты, полезные жиры и белки. В спорте Тина отдаёт предпочтение интервальным и круговым тренировкам, а также делает вакуум.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Анна Кастерова
Анна тренируется в зале и предпочитает выполнять упражнения с весами. После тренировки она обязательно прокатывает валик, чтобы уменьшить забитость мышц, и делает растяжку.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Телеведущая придерживается правильного питания и полностью исключила из рациона сладкое. Кроме того, Анна много бегает, участвует в марафонах, катается на вейкборде.
Догоняй: красотки в беге, которые вдохновляют
Самые красивые легкоатлетки мира. Заряжено на мотивацию.
Ирена Понарошку
Журналистка придерживается лакто-вегетарианства: она отказалась от мяса и рыбы, но употребляет молочные продукты. Ирена практикует йогу, занимается сёрфингом. Также телеведущая регулярно тренируется: выполняет различные силовые упражнения.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Мария Моргун
Мария – главный редактор телеканала «Живая Планета», но, несмотря на загруженный график, ей удаётся вести активный образ жизни: она участвует в триатлонах, занимается йогой.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Отпуск телеведущая тоже проводит спортивно: катается на горных лыжах и практикует трекинг.
Марина Ким
Хотя недавно телеведущая родила ребёнка, она очень быстро вернулась в форму. Марина занимается пилатесом с элементами других упражнений, а также тренируется с гантелями. Телеведущая признаётся, что ей тяжело даются занятия по целому часу. Поэтому она тренируется 30 минут, но обязательно каждый день.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Регина Тодоренко
Регина придерживается правильного питания и совмещает его с тренировками в зале. Также она любит йогу и сёрфинг, катается на скейтборде.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Девушка в целом ведёт активный образ жизни, а совсем недавно приняла участие в программе «Ледниковый период» и попробовала себя в качестве фигуристки.
Снова в форму: 5 инста-красоток, которые заставят тебя пойти в зал
Обладательницы идеальных форм заряжают мотивацией.
Мария Ивакова
Мария увлекается йогой и медитациями, особенно ей нравится бикрам-йога – когда занятие проходят в горячем помещении.
style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
Девушка давно отказалась от мяса, а со временем полностью перешла на веганство. Изредка для поддержания формы Мария практикует детокс.
