Медики назвали продукты, способные вызвать резкое сужение сосудов. В результате кровоток ухудшается, что приводит к росту давления, которое может спровоцировать инсульт или сердечный приступ.
Изображение взято с: pxhere.com
В первую очередь стоит с осторожностью употреблять продукты, содержащие кофеин: шоколад, энергетики, чай, кофе, газировку. Вещество может также присутствовать в конфетах и жевательной резинке.
Вторым опасным для сосудов элементом является натрий, увеличивающий объем крови. Чтобы избежать гипертонии, стоит сократить объемы потребления пиццы, фастфуда, консервированных супов, замороженных обедов.
Навредить здоровью могут трансжиры, провоцирующие рост холестерина. Для улучшения состояния сосудов можно добавить в рацион жирную рыбу, богатую Омега-3. Микроэлемент можно найти в семенах, орехах, соевом масле.
Источник: ufatime.ru
Источник
