Переедание способно оказывать негативное воздействие не только на вес человека, но и на работу его иммунной системы, о чем предупреждают диетологи. Врач Наталья Круглова озвучила рекомендацию, согласно которой необходимо на постоянной основе контролировать размер поглощаемых порций.
Изображение взято с: pixabay.com
Член НАДН обратила внимание, что переедание создает чрезмерную нагрузку прежде всего на пищеварительный тракт. Это способно повлечь за собой нарушение процесса усвоения организмом ряда важных для его корректного функционирования питательных микроэлементов. В таком случае ферментов оказывается недостаточно для расщепления пищи в большом количестве. В итоге это приводит к нарушениям в работе иммунной системы.
Дело в том, что продукты, которые не смогли перевариться, продвигаются по кишечнику в неизмененном виде. Это вызывает процессы гниения, что нарушает работу микробиоты кишечника. Страдает в первую очередь разнообразие и количество полезных бактерий, что влияет на иммунный ответ организма.
Помимо прочего, переедание провоцирует ожирение, что тоже сказывается на иммунитете. Выработка составляющих, которые помогают бороться с инфекцией, снижается. Довольно часто люди с избыточным весом страдают от нарушений метаболизма, они чаще сталкиваются в том числе с сахарным диабетом второго типа.
Источник: radiosputnik.ria.ru
Источник
