Врачи предупреждают: частые путешествия могут негативно сказаться на иммунитете, слухе и психологическом состоянии. Особенного внимания заслуживают перелеты на большие расстояния чаще одного раза в неделю.
Довольно регулярно у заядлых туристов возникают бессонница и депрессия. Из-за частых перелетов нарушаются естественные циркадные ритмы. В 2007 году вышло научное исследование, которое связало смену часовых поясов со снижением когнитивных функций, расстройствами настроения и даже сердечными заболеваниями.
Также не стоит забывать о так называемой акклиматизации. Психологическими симптомами данного состояния могут стать раздражительность, сонливость и повышенная усталость. Для снижения негативного эффекта рекомендуется высыпаться перед длительными перелетами.
Наиболее опасным состоянием, связанным с перелетами, является так называемый «тромбоз путешественника». Так, сгусток крови перекрывает кровеносный сосуд и нарушает кровообращение. Пониженное давление в самолете способствует сгущению крови, а неудобные позы пережимают вены.
Для профилактики рекомендуется надевать в полет удобную одежду и компрессионное белье. Также важно время от времени прогуливаться по салону, передает «Рамблер».
Читайте также: Российский миллиардер о Сочи: «Был не на курорте, а в дыре».
