Ученые выяснили, что молочные продукты защищают стариков от падения и переломов. Соответствующее исследование было проведено в Австралии среди постояльцев домов престарелых.
Изображение взято с: pixabay.com
На протяжении двух лет группа ученых наблюдала за 7195 стариками в 60 учреждениях. В половине домов престарелых подавалась стандартная еда, в остальных 30-ти — в меню добавились йогурт, молоко и сыр.
Результаты показали, что те старики, которые питались молочными продуктами, чаще падали и ломали себе кости. Известно, что молочные продукты содержат кальций, который укрепляет кости и мышцы. Соответственно, пожилым людям, которым в силу возраста все тяжелее становится сохранять координацию движений, молочные продукты жизненно необходимы.
Источник: www.medikforum.ru
Источник
