Кардиолог и терапевт Юлия Фокина рассказала, что многие люди в современном мире часто сталкиваются с переизбытком информации. По словам специалиста, у такого состояния есть ряд характерных признаков.
«Как правило, при переизбытке информации, обрабатываемой мозгом за сутки, у человека снижается самооценка. Он начинает подсознательно сравнивать себя с блогерами и другими известными персонами. Кроме того, могут появляться проблемы со сном из-за характерного синего свечения экрана», — рассказала специалист.
Самым распространенным последствием переизбытка информации является состояние тревоги, постепенно перерастающее в депрессию. Специалист отметила, что при появлении соответствующих симптомов необходимо изолировать себя от излишнего потока данных и постараться перейти на развлекательный контент. Лучшим решением будет временный отказ от использования социальных сетей.
Источник: iz.ru
Источник
