5 нескучных видов спорта, которые стоит попробовать этой зимой
5 декабря 2021, 14:45 МСК
Поделиться
Комментарии
Новая разновидность тенниса, картинг на льду и другие идеи, как не забыть про тренировки до лета.
Если вам кажется, что вы уже попробовали все виды активностей, предлагаем познакомиться ещё с четырьмя дисциплинами, которые доступны даже в холодное время года.
Спайкболл
Это развлечение вы можете позволить себе дома или на отдыхе, главное — иметь инвентарь. Спайкболл представляет собой смесь уличной игры в «квадрат» и пляжного волейбола. Это игра с использованием небольшой сетки-батута, натянутого в 20 сантиметрах над землёй, и маленького мячика, внешне похожего на волейбольный.
Правила просты: две команды по два человека встают с четырёх сторон от батута и стараются в три касания переправить мяч рикошетом от сетки в сторону противника. Очко засчитывается в том случае, если противник не может перевести мяч ударом от сетки. Можете сыграть и на площадке у дома, но одевайтесь потеплее — время за этой игрой летит незаметно.
Айс картинг
Такие гонки проводятся по замерзшей поверхности водоёмов или на специальном треке, который покрыт слоем льда. Развороты, заносы и скольжения на картодроме гарантированы.
class="instagram-media" data-instgrm-permalink="https://www.instagram.com/p/CRltTFjNjtG/?utm_source=ig_embed&utm_medium=loading" data-instgrm-version="13" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px auto; max-width:540px; min-width:326px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">Посмотреть эту публикацию в Instagram
Однако эта разновидность картинга считается менее опасной, так как на ледяной трассе сложно набрать действительно высокую скорость — а значит, нельзя и опасно вылететь или неприятно столкнуться с ограждением.
Падел
Один из самых динамично развивающихся видов спорта в последние несколько лет. Это ракетная игра, включающая в себя элементы большого и настольного тенниса, сквоша и бадминтона. Падел очень прост и понятен, и приступить к игре можно примерно через 20 минут, изучив правила.
В классический падел играют два на два. От большого тенниса он позаимствовал разметку корта и правила игры. От сквоша – прозрачные четырёхметровые стены по периметру, которые участвуют в игре. А от пинг-понга — «нижнюю» подачу и ракетки.
5 вызовов, которые нужно бросить себе в декабре, чтобы круто завершить год
Подлёдный дайвинг
Это достаточно экстремальное увлечение, которое потребует от вас серьёзной подготовки. Попробовать погрузиться можно будет только под руководством опытных дайверов в специальных дайвинг-центрах. Такие есть и в Подмосковье, и на Байкале, и на побережье Волги.
Для проведения погружений под лёд применяются специальные методики и дополнительные элементы техники безопасности.
Глубина погружения обычно не превышает 50 м. От переохлаждения спортсменов защищают шлем из толстого неопрена и герметичный гидрокостюм, под который надевают термобельё и теплую одежду. Хорошую видимость под водой обеспечивает мощный фонарь.
Полёт в аэротрубе
Аэротруба — недорогой и безопасный способ ощутить высокую скорость свободного полёта 250-300 км/ч. Такой полёт даёт ощущение прыжка с парашютом. В трубе регулируются температура и скорость потока. Изменения силы воздуха заставляют вас пикировать вниз, взмывать ввысь. Вас обязательно будет сопровождать инструктор, который поможет справиться с потоками воздуха.
Такой опыт — очень серьёзная физическая нагрузка для всего организма, поэтому 3-5 минут для первого раза вполне хватит.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
