Специалист по питанию Людмила Микитюк после изучения информации о груше рассказала о ее полезных свойствах. Оказалось, добавление ее в рацион способно изменить работу всего организма.
Груша содержит 20 % от суточной нормы пищевых волокон. Клетчатка нужна человеку для улучшения пищеварения, связывания жирных кислот и снижения уровня «плохого» холестерина. Кожура фрукта полезна для сосудов и сердца благодаря флавоноидам, снижающим ломкость капилляров. Данное вещество повышает эластичность красных кровяных телец.
Изображение взято с: pixnio.com
В составе груши имеется арбутин, обладающий антибактериальными свойствами. За счет наличия в ней калия организм начинает активнее противостоять инфекциям, поражающим мочеполовые пути. При сахарном диабете и язве желудка от фрукта стоит отказаться. Чтобы не навредить, перед добавлением ее в рацион, лучше проконсультироваться с лечащим врачом.
Ранее сообщалось о способности груши снижать риск развития рака желудка.
Источник: www.osnmedia.ru
Источник
