Однако для людей с высоким уровнем холестерина кофе может оказаться вредным. Причем опасность представляет не сам напиток в его чистом виде, а добавки.
Доктор медицинских наук Элеана Кайданян заявила, что вредными являются добавляемые в кофе сливки, молоко и сахар.
Она отметила, что ежедневное употребление напитка с этими добавками может повысить в организме уровень холестерина, причем зачастую человек не ощущает каких-либо симптомов.
Специалист настоятельно рекомендовала людям с повышенным холестерином пить кофе в чистом виде. Однако если вы не представляете этот напиток без добавок, есть более или менее безопасные заменители.
В частности, вместо молока и сливок можно использовать соевое, миндальное, овсяное или гороховое молоко. Также вместо молока на растительной основе можно добавить в кофе корицу или порошок какао, при этом в последнем содержится большое количество антиоксидантов, сообщает портал Eat This, Not That!
Также читайте: «Назван ценный витамин для снижения «плохого» холестерина»
