Кардиолог из Академии РАН Лео Бокерия рассказал о способе дожить до 100 лет. По его словам, нужно всегда смотреть на мир позитивно и заниматься исключительно любимым делом.
«Нужно двигаться, развиваться и думать о будущем. Вторым важным фактором, обеспечивающим долголетие, является добрый взгляд на мир. Не нужно таить в себе обиду и пытаться держать близко плохих людей. Главное – всегда верить в будущее и делать все, чтобы была определенная цель. В частности, нужно заниматься любимым делом и верить в него», — рассказал специалист.
Бокерия отметил, что для большой продолжительности жизни одной психологии мало. Нужно отказаться от алкоголя и стараться вести правильный образ жизни. По словам кардиолога, даже мнение по поводу пользы красного вина для сердца нужно воспринимать, как миф, а не доказанный факт. Любой алкоголь в больших количествах может навредить организму.
Специалист отметил, что только в совокупности все вышеперечисленные факторы могут обеспечить долголетие. Кроме того, никогда не нужно задумываться о возрасте, а просто жить и радоваться каждому моменту.
Источник: ren.tv
Источник
