Чем заняться в вашем городе на праздниках? Идеи для тех, кто не хочет сидеть дома
4 января 2022, 18:35 МСК
Поделиться
Комментарии
Самое время попробовать что-то, что вы никогда не делали.
Лучший способ растянуть удовольствие от праздника – воплотить свои давние «хотелки» или попробовать что-то новое. Уехать за границу всё ещё не так просто, но это не значит, что веселье отменяется. В городе тоже есть немало интересных занятий – собрали варианты, доступные каждому.
Как провести новогодние каникулы? Идеи для путешествия, которое вы никогда не забудете
Сколько калорий можно сжечь, катаясь на тюбинге? Это не просто детская забава
Покатайтесь на коньках
В любом городе работают катки, которые ждут гостей с самого начала зимы. В мегаполисах они расположены прямо в центре: там царит новогодняя атмосфера, так что тёплые и уютные эмоции вам будут обеспечены. Мы советуем выбирать катки подальше от своего дома, так вы сожжёте больше калорий, пока доберётесь до места. А если решите взять с собой свои коньки, то нагрузка увеличится ещё на треть.
Екатерина Крайванова
соосновательница онлайн-сервиса аренды вещей Next2U.ru
Главный «мастхэв» каникул – покататься на коньках. Сейчас практически в любом городе есть катки. Лайфхак: чтобы не стоять в очередях в пунктах проката, приходите со своим оборудованием. Если его нет, то можно заранее взять в аренду в специализированных сервисах: состояние вещей будет лучше, а обойдутся они дешевле, особенно если вы планируете уделить зимнему спорту несколько дней.
Фото: istockphoto.com
Прогуляйтесь по центру города и посетите ярмарку
Другой хороший вариант – прогулки по нарядным улицам. Это может быть городская площадь, уютный сквер или бульвар. В украшенных уголках своего города можно устроить сказочную фотосессию, а затем отправиться на новогоднюю ярмарку, где царит особенно волшебная атмосфера. Обычно там продают традиционные праздничные угощения – имбирные пряники, согревающий глинтвейн, подарки ручной работы, вязаные изделия. Это ли не новогоднее волшебство?
Фото: instagram.com/gum_ru/
Сходите в спа-салон
Путешествовать сейчас непросто, но воссоздать атмосферу отпуска можно в спа-салоне. Тайский массаж, обёртывания для тела, уход за лицом – то, что доктор прописал, чтобы восстановиться после тяжёлого года. Как следует расслабиться и обновиться помогут и банные процедуры. Арома-паровая, хаммам, финская сауна, тёплая или холодная купель с травяными настоями – на ваш выбор.
Фото: istockphoto.com
Покатайтесь на лыжах в парке
Если вам хочется побыть вдали от суеты, можно совместить приятное с полезным и покататься на беговых лыжах. Выезжать за пределы города необязательно – во многих парках есть освещённые лыжные трассы, которые подходят для размеренного катания классическим стилем. Это отличный способ приятно провести время на свежем воздухе и отработать оливье, сотню мандаринов и тортики. А после можно засесть в приятной кафешке и погреться тёплым чаем.
Даниил Лобакин
PRO-эксперт Спортмастер PRO, кандидат в мастера спорта
Прогулка на беговых лыжах даёт хорошую кардионагрузку. Такая тренировка – если двигаться в активном режиме с хорошей интенсивностью – может сжечь около 700 калорий, а то и больше. Здесь – как при катании на коньках – работают икроножные и четырёхглавые мышцы бёдер. На беговых лыжах подключаются руки и плечевой пояс, потому что нужно отталкиваться палками. Пресс, мышцы кора будут задействованы как стабилизаторы, удерживая тело в равновесии и держа осанку ровно.
Фото: istockphoto.com
Сыграйте в зимний футбол
Даниил: Ещё один интересный вариант – зимняя игра в футбол по сугробам. По технике он ближе к пляжному футболу и будет даже более энергозатратным, чем обычная игра на газоне. Это связано с тем, что поверхность нестабильная, рыхлая, ноги вязнут в снегу – для движения требуются дополнительные усилия. Достаточно весёлое занятие и эффективная нагрузка.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
