Существует сразу несколько действенных методов для продления человеческой жизни. Об этом рассказал известный врач и телеведущий Евгений Комаровский, раскрыв подробности о двух из них.
Прежде всего, специалист настоятельно рекомендует людям заниматься спортом. По его словам, физические нагрузки критически важны, поскольку без них огромное количество защитных функций человеческого организма просто не будут работать.
Изображение взято с: youtube.com
«Физические нагрузки – это всегда хорошо. Их недостаток, когда человек перестает нормально двигаться, это посылает сигнал эволюции, что человек двигаться перестал, а значит и эволюции он больше не нужен. Если человек перестает заниматься сексом – то он тоже не нужен природе, так что трепыхайтесь до последнего. Необходимо делать над собой усилие, заставлять себя даже. Это ведь сигналы», — объяснил медик.
Не менее важным доктор Комаровский считает также и контроль своего эмоционального состояния. Лучше всего, по его словам, постараться окружить себя приятными и добродушными людьми, воздержавшись от частого общения с теми, кто несет негатив.
«Второе и наиболее сложное, но тоже очень важное, окружайте себя только хорошими людьми. Если вы дома только и делаете, что выясняете отношения и деретесь – это нужно менять. Лучше пожить на съемной квартире, чтобы каждый день не видеться с человеком, который вас не любит или даже ненавидит, что доводит до постоянных конфликтов. Все это чрезвычайно сильно вредит здоровью. Это ведь выбросы адреналина и, как следствие, спазмы сосудов – это плохо», — приводит слова специалиста NewInform.
