Эксперты рассказали о полезных свойствах клубники. Оказалось, она помогает в борьбе с давлением и лишним весом.
В мире растет число людей с ожирением. На его фоне часто развивается гипертония. Висцеральный жир залегает глубоко в брюшной полости, поэтому бороться с ним крайне тяжело. Лица с такой проблемой находятся в группе риска преждевременной смерти, поскольку часто становятся жертвами сердечно-сосудистых заболеваний.
Изображение взято с: pixabay.com
Клубника является продуктом, способным расщеплять висцеральный жир. Растворимая клетчатка, содержащаяся в ароматной ягоде, замедляет процесс проникновения пищи в кишечник. За счет этого идет борьба с лишним весом. Аппетит подавляется благодаря адипонектину и лептину.
Клубника богата природными антиоксидантами. Если есть ее регулярно, можно снизить риск развития рака и инсульта, нормализовать давление. В день нужно съедать не менее трех порций, передает сетевое издание NewInform.
