Аюрведа — система альтернативной медицины, в основу которой входят лечение травами и природными веществами. С помощью аюрведы можно укрепить иммунитет, который так важен при пандемии коронавируса.
Специалисты в области нетрадиционной медицины советуют для укрепления иммунитета пить молоко с куркумой. Лучше употреблять этот напиток перед сном. Эффект от него очень благоприятный — снятие усталости, а при болезнях горла проходит першение. Куркума является сильным природным антиоксидантом.
Изображение взято с: pxhere.com
Защитным эффектом против болезней верхних дыхательных путей обладает кунжутное и кокосовое масло. Эти вещества помогают при насморке. Специалисты советуют закапать в нос несколько капель одного из этих масел. Иммунитет также можно укрепить с помощью чаванпраша — пищевой добавки индийского происхождения на основе растения амла.
Очень полезной для укрепления организма в целом, а также при лечении заболеваний дыхательных путей является пранаяма система дыхательных упражнений, которые также используются в йоге. Такие упражнения прочищают дыхательные пути, налаживают работу ЖКТ и укрепляют иммунитет.
Также в период частых инфекционных заболеваний отличным заменителем привычного черного чая и кофе могут стать травяные напитки. Однако перед регулярным употреблением определенного травяного сбора необходимо проконсультироваться с врачом.
Источник: actualnews.org
Источник
