Эксперты рассказали, что клюква является наиболее полезной ягодой. Она приносит организму пользу в свежем виде и после приготовления.
Специалисты Роспотребнадзора сообщают, что в составе клюквы присутствуют витамины группы B, С, а также K и РР. Благодаря ягоде можно обеспечить организм большим разнообразием органических кислот, макро- и микроэлементов. Употребление клюквы стимулирует аппетит и положительно сказывается на работе всех органов ЖКТ. Блюда, в составе которых есть эта ягода, разрешаются к употреблению пациентам с диагностированными гастритами, если регистрируется пониженный показатель кислотности желудочного сока.
Изображение взято с: www.publicdomainpictures.net
В случае простудных заболеваний соки и морсы из клюквы окажутся полезным дополнением для укрепления иммунной системы. Из листьев кустарника нередко готовят отвары, а масло применяют для понижения артериального давления. Эксперты рекомендуют ежесуточно употреблять 75-100 г клюквы. Превышать данное количество не стоит, поскольку ягода отличается мочегонным эффектом. Ее не стоит употреблять натощак либо перед сном. Также клюкву не рекомендуется есть людям, у которых имеются язва желудка, поражения печени, диабет, аллергия на вещества в ее составе либо мочекаменная болезнь.
Источник: vm.ru
Источник
