Диетолог Соня Хан рассказала, что мятный чай без сахара является эффективным средством против лишнего веса. В нем содержатся вещества, стимулирующие обмен веществ и позволяющие быстро вывести шлаки из организма.
«Мята позволяет уменьшить количество висцерального жира в организме. Это было неоднократно доказано специалистами. Она восстанавливает правильное пищеварение и повышает показатели метаболизма. Если пить мятный чай каждый день, то уже спустя месяц будет заметен результат», — рассказала диетолог.
Изображение взято с: pixabay.com
По словам Хан, висцеральный жир представляет опасность для всего организма, так как со временем начинает выделять вредоносные химические вещества. Лишний вес в любом виде при этом приводит к заболеваниям сердца и другим расстройствам жизненно важных органов. Диетолог отметила, что лучше не доводить организм до критического состояния, следя за рационом и стараясь периодически обеспечивать физические нагрузки в должном количестве.
В ежедневный рацион человека обязательно должны входить фрукты и овощи, содержащие клетчатку. На время диеты лучше отказаться от красного мяса, отдавая предпочтение белому. Также в рацион рекомендуется включать морепродукты и рыбу.
Источник: inforeactor.ru
Источник
