Коллаген является одним из самых важных белков, которые есть в нашем организме. Коллаген придает силу сердцу, почкам и связкам; не говоря уже о том, что это самый основной компонент наших волос и ногтей. Несмотря на его многочисленные преимущества для нашего здоровья, с возрастом мы производим все меньше и меньше коллагена, поэтому поиск альтернативных способов получения этого белка имеет важное значение, если вы хотите сделать кожу более упругой и красивой.
Получить его не сложно. На самом деле достаточно полноценного и сбалансированного питания, включающего все группы продуктов как растительного, так и животного происхождения. Среди натуральных средств для его получения есть фрукт, который может помочь вам получить его естественным путем: это клубника.
Клубника является одним из самых потребляемых фруктов в мире, в основном из-за ее особого вкуса и высокой питательной ценности.
Клубника защищает коллаген в нашем организме, а также содержит многочисленные антиоксиданты. Кроме этого, в ее состав в основном входит вода (89%), глюкоза, фруктоза и углеводы.
