Исследователи не раз доказывали полезные свойства бананов. Интересно то, что огромное количество витаминов и минералов находится не только в мякоти, но и в кожуре банана.
Бананы ценятся высоким содержанием витамина А. Он помогает избавиться от многих проблем с кожей, а также смягчает потрескавшиеся и сухие кожные покровы. С помощью банана можно приготовить полезную маску для лица. Это придаст коже эластичность, упругость и увлажнение.
Изображение взято с: pixabay.com
Кожура банана тоже используется в целебных целях. В ней содержится витамин B6 и аскорбиновая кислота. Эти вещества хорошо укрепляют иммунитет. Также людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, необходимо включать бананы в свой рацион из-за высокого содержания калия. Кроме того, кожура банана имеет антибактериальные свойства и помогает при лечении угревой сыпи, гингивита и пародонтита, пишет «ГлобалМСК.ру».
В диетологии бананы советуют употреблять в небольших количествах тем, кто следит за фигурой. Они питательны и хорошо утоляют голод, однако нужно помнить о высоком содержании углеводов в этом продукте. Бананы полезны людям, страдающим диабетом.
Источник: globalmsk.ru
Источник
