Врач Осман Эрк из Турции сообщил, что большое употребление соли крайне небезопасно для организма человека. Огромный вред соленые продукты наносят почкам и сердцу.
Специалист в области питания рассказал, что в сутки человек может употреблять около 5 граммов соли. Это приравнивается к 1 чайной ложке. Совсем от соли отказываться не стоит, так как в небольших количествах это необходимый для организма минерал, который обеспечивает работу нервной и мышечной систем.
Изображение взято с: pxhere.com
Эксперты сделали выводы, что соль необходима организму, но ее большое количество может вызвать гипертонию, сердечную и почечную недостаточность, проблемы с суставами и желудком, катаракту и остеопороз. Также людям, которые следят за своим весом, нужно привыкнуть не пересаливать пищу, так как соль задерживает воду в организме и похудение протекает очень медленно, пишет «ПолитЭксперт».
