Медицинский эксперт, гепатолог и гастроэнтеролог Сергей Вялов объяснил важность очищения кишечника. Без этой процедуры могут появиться полипы, дивертикулы или развиться воспаление, а в особо запущенных случаях — рак, но употребление клетчатки может защитить организм.
Сергей Вялов не видит смысла в использовании биологических добавок, слабительных средств или народных методик, также ощутимой пользы не принесет однократное очищение кишечника. Регулярной чистке поспособствует употребление клетчатки.
Изображение взято с: pixabay.com
Не переваривающиеся в организме углеводы принято относить к клетчатке, отметил Сергей Вялов. Продукты, содержащие в себе клетчатку, убирают со стенок кишечника «все лишнее». Благодаря этому у человека стимулируется перистальтика, повышается количество полезных микробов, а также нормализуется стул.
Клетчатка содержится в растительной пище, например, ягодах, овощах и фруктах, или отрубях. Сергея Вялов предупредил, что если в кишечнике уже есть аденомы или полипы, то клетчатка в этом случае не поможет, человеку необходимо будет обратиться за помощью в медицинское учреждение.
Источник: rg.ru
Источник
