Когда нельзя делать массаж? Список противопоказаний немаленький
13 мая 2022, 19:15 МСК
Поделиться
Комментарии
Нужно быть осторожными даже с массажными креслами.
Максим Зезюкин
спортивный массажист, член команды салона «Массаж на двенадцатом»
В каких случаях нельзя делать массаж?
Многие привыкли, что массаж — это приятная и полезная процедура. Но не стоит забывать, что он оказывает довольно сильное воздействие на состояние организма и при многих заболеваниях может быть строго противопоказан.
Как понять, находитесь ли вы в зоне риска, и что нужно рассказать о себе массажисту?
Нормально ли работать по 12 часов в день? Что произойдёт с организмом
Чем полезно стоять на гвоздях и как научиться делать это правильно
Что должен спросить массажист перед сеансом
Перед первым сеансом специалист обязательно уточнит наличие травм, хронических заболеваний и проблем. Не скрывайте от него эту информацию — только так процедура может быть максимально эффективной и полезной. А главное — безвредной.
Фото: unsplash.com/@caishan119
Кому нельзя делать массаж
Список противопоказаний довольно большой:
кровотечения и склонность к ним;заболевания крови;острые лихорадочные состояния;острые воспалительные процессы;воспаления тканей (например, гнойные раны);различные заболевания кожи;тромбоз;
значительное варикозное расширение вен;язвы на теле;воспаление лимфатических узлов;активная форма туберкулеза;
Фото: unsplash.com/@conscious_design
некоторые психические заболевания;тошнота;рвота;боли невыясненного характера при пальпации живота;лёгочная, сердечная, почечная, печёночная недостаточность и др.
Также массаж может быть нежелателен при обострении заболеваний в области неврологии и суставов. При любом защемлении не нужно записываться к массажисту сразу — снимите резкую боль медикаментозным путём (после консультации с врачом), а уже после массаж поможет довести лечение до конца.
А что насчёт массажных кресел?
Не спорим, массажные кресла в торговых центрах действительно выглядят привлекательно. Особенно после долгого шопинга или томительного ожидания близких в примерочных. Но не торопитесь бежать к ним — эффект может быть прямо противоположным ожидаемому.
Фото: unsplash.com/@naipo_de
Дело в том, что техника не учитывает все индивидуальные особенности человека. Особенно осторожно следует подходить к массажу воротниковой зоны — даже самым крепким и здоровым людям. Иначе может подскочить давление, а в худших случаях – ещё и нарушиться свёртываемость крови.
Как выбрать хороший матрас для здорового сна. Объясняет ортопед
Стресс провоцирует боли в теле. Что с этим делать, объясняет спортивный массажист
Теперь у Lifestyle есть телеграм-канал — переходите по ссылке и получайте свежие лайфхаки и советы ещё быстрее!
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
