Как избавиться от морщин вокруг глаз. 4 упражнения, которые можно делать дома 28 сентября 2022, 07:30 МСК
Поделиться Комментарии Понадобится всего 2 минуты в день, чтобы выглядеть на несколько лет моложе.
«Лапки» вокруг глаз, пожалуй, одна из самых распространённых проблем с кожей. Неприятные морщины на лице могут появиться не только с возрастом — у некоторых они возникают из-за особенностей мимики даже в относительно молодом возрасте. Сократить их количество — а в перспективе и вовсе избавиться — помогут несколько упражнений.
Мария Фадеева тренер по самомассажу лица и соосновательница студий Face Fit
Рассказывает, какие упражнения помогут избавиться от морщин вокруг глаз.
Прежде чем приступать к любым массажным манипуляциям с лицом, нужно нанести средство для массажа. Подойдёт гель, сыворотка или крем. Лучше всего использовать то, в чём вы уверены и чем привыкли пользоваться каждый день. Это поможет избежать неприятных сюрпризов в виде высыпаний. По этой же причине стоит избегать масел — как правило, они закупоривают поры и, соответственно, провоцируют воспаления.
Разогреваем выбранное средство в ладонях, затем похлопывающими движениями наносим его на прорабатываемую зону.
Упражнение 1
Первое движение: два пальца фиксируем под уголком глаза и круговыми движениями двигаемся ими от внутреннего уголка к внешнему.
Повторяем движение 10 раз.
Упражнение 2
Снова фиксируем два пальца под уголком глаза и делаем как бы зачерпывающее движение на сильном нажатии, проходясь по скуловой косточке. Двигаемся от уголка глаза, заходим на скуловую кость и обратно к уголку глаза.
Повторяем движение 10 раз.
Кстати, об упражнениях, которые помогут добиться чётких скул, рассказали в статье по ссылке.
Выразительные скулы за 3 минуты в день. 3 полезных упражнения для лица
Упражнение 3
Палец фиксируем у верхнего века у уголка — для удобства глаз можно прикрыть. На сильном нажатии делаем полукруговое движение от уголка к уголку.
Повторяем 10 раз.
Упражнение 4
Фиксируем бровь одной рукой. Четыре пальца другой ставим под внешним уголком глаза и ведём к внутреннему.
Повторяем движение 10 раз.
Эти простые упражнения помогут поддерживать кожу в зоне глаз в тонусе, будут улучшать циркуляцию крови и эластичность тканей. Делать их можно каждый день — например, вечером перед сном.
Подробнее технику выполнения смотрите в видео.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
