Мужчинам нельзя есть мяту. Миф или правда? 20 января 2023, 18:20 МСК
Поделиться Комментарии Разбираемся с врачом, почему продукт считается женским.
Ирина Юзуп к.м.н., врач интегративной, превентивной и конвенциональной медицин, нутрициолог, педиатр
Мята — популярная специя, которая используется во многих кулинарных блюдах и известна своим освежающим вкусом и запахом. Как правило, она считается безопасной для употребления и не вызывает каких-либо специфических проблем у мужчин. Почему же тогда считается, что её нельзя им есть?
Такое мнение распространено в первую очередь из-за содержания в мяте фитоэстрогенов. Это вещества растительного происхождения, которые по структуре схожи с эстрогенами — женскими половыми гормонами.
Они вырабатываются в организме мужчины в допустимых средних показателях. При увеличении их количества возможны нарушения репродуктивной функции и изменения гормонального фона.
Фото: istockphoto.com
Однако для того, чтобы виной этому стала мята, мужчина должен выпивать не менее пяти-семи кружек мятного чая ежедневно. Употребление растения в разумных количествах ничем не навредит среднестатистическому здоровому мужчине.
В предыдущем материале рассказали, какие продукты снижают выработку тестостерона у мужчин.
Впрочем, у некоторых людей может наблюдаться аллергия на мяту или может быть состояние, называемое чувствительностью к ментолу, которое может вызывать такие симптомы, как зуд, покраснение или отёк губ, языка или горла.
Люди с астмой или другими респираторными заболеваниями также могут испытывать ухудшение симптомов при употреблении ментола, содержащегося в мяте.
Фото: istockphoto.com
Кроме того, есть некоторые лекарства, которые могут взаимодействовать со специей. Некоторые успокаивающие препараты могут оказывать повышенное седативное действие при совместном приёме с продуктом.
Поэтому мужчинам, принимающим какие-либо лекарства, важно проконсультироваться со своим лечащим врачом, прежде чем употреблять мяту.
Какой чай выпить, чтобы расслабиться? Здесь найдёте успокаивающие рецепты. Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
