Организм может стать таким же истощенным, как если бы он провел восемь часов без еды. Люди нуждаются в друзьях так же, как в пище, воздухе и воде.
Последние исследования показывают, что изоляция в течение длительного времени вредна для человека. Речь идет не о метафизике, а о прямом вреде. Ученые из Кембриджского университета и Венского университета (Австрия) провели новое исследование, которое показало, что восемь часов изоляции могут быть столь же изнурительными, как и такое же количество времени, проведенное без пищи. И в лабораторных, и в полевых условиях было показано, что те, кто живет один, страдают от одиночества. На уровень их энергии влияет изменение реакции организма, что запускает биологические реакции.
Первые авторы исследования — психологи Ана Стийович и Пол Форбс из Венского университета, Австрия. Обе ситуации вызывают усталость и снижение энергии.
В лабораторном исследовании тридцать женщин-добровольцев проходили три восьмичасовых дня: один день без социальных контактов; один день без еды и социальных контактов; и один день без еды и социальных контактов. Ученые измеряли частоту сердечных сокращений, уровень кортизола в слюне и настроение участниц, а также просили их дать обратную связь об уровне стресса, усталости и настроении.
В эксперименте приняли участие 87 человек, проживавших в Австрии, Италии или Германии. Это был карантин COVID-19 с апреля 2020 года по май 2021 года. Участники проводили в изоляции 8 часов и более, а затем отвечали на вопросы в приложении для смартфона, аналогичные тем, что задавались во время лабораторного теста, об усталости, стрессе и настроении.
Полевой тест не предполагал употребления пищи, но его результаты — падение энергии после изоляции — были схожи с лабораторной работой. Это говорит о том, что сравнение отказа от социального взаимодействия с отказом от средств к существованию правомерно. При тестировании в реальных условиях также было обнаружено, что больше всего страдали люди, которые были более социальными и одинокими. Они отмечали более низкий уровень энергии в дни, когда не взаимодействовали с другими людьми, по сравнению с теми днями, когда происходило краткое социальное взаимодействие. Этот эффект не наблюдался у менее общительных участников теста.
Психолог Джорджия Силани из Венского университета объяснила, что низкий уровень энергии мог быть адаптивной реакцией «социального гомеостаза», которая со временем может оказаться дезадаптивной.
В предыдущих исследованиях одиночество сравнивалось с ожирением и другими проблемами общественного здоровья. Это говорит о том, что социальная изоляция связана с высоким риском смерти.
В предыдущих исследованиях также наблюдалась петля отрицательной обратной связи. Это когда отсутствие социального взаимодействия снижает желание строить новые отношения. Это создает бесконечный цикл одиночества, который трудно разорвать.
Силани: «Мы знаем, что время, проведенное в одиночестве, полезно для некоторых людей с точки зрения благополучия». Эти ассоциации будут изучены в будущих исследованиях с участием больших групп и большего числа участников. Мы знаем, что одиночество и усталость могут быть связаны, но механизмы, лежащие в основе этой связи, недостаточно хорошо изучены.
Источник: live24.ru
Источник
