Кандидат медицинских наук и врач-невролог Екатерина Демьяновская объяснила, какие продукты питания вызывают мигрень.
Источник изображения: flickr.com
Диета может играть определенную роль в головных болях, которые возникают сами по себе. По словам Екатерины Демьяновской, цитрусовые, грецкие орехи, шоколад, бананы и колбаса — самые распространенные триггеры приступов мигрени. Полностью отказываться от этих продуктов не обязательно.
Невролог отметила, что лучше всего самостоятельно следить за собой, вести дневники, чтобы фиксировать продукты, провоцирующие симптомы, а затем исключать их из рациона. Приступы мигрени также могут быть спровоцированы алкоголем и голоданием. Красное вино и шампанское — два наиболее распространенных напитка, вызывающих головные боли.
Источник: iz.ru
Источник
