Учёные выяснили, что два часа в компании друзей может улучшить общее самочувствие. Согласно данным компании Califia Farms, общение с близкими людьми также положительно влияет на психическое здоровье человека.
Источник изображения: pixabay.com
Исследование компании Califia Farms, проведенное среди 2000 человек в Великобритании, подтвердило, что время, проведенное в компании друзей, имеет положительное влияние на общее самочувствие и психическое здоровье. Большинство опрошенных (67%) заявили, что общение с друзьями способно принести такую же пользу для тела, ума и души, как физические тренировки или расслабляющие процедуры.
Опрошенные уточнили, что 25 минут в компании друга могут улучшить их общее состояние. В среднем для достижения положительного эффекта требуется 1 час и 49 минут общения с друзьями. Предпочтения в проведении времени с близкими разнообразны: 51% опрошенных предпочли встречи за чашечкой кофе, 46% респондентов — прогулкам, а 43% отдали предпочтение ужину в ресторане.
Согласно данным, 55% опрошенных людей отдали предпочтение дружеским встречам без употребления алкоголя. 34% респондентов объяснили это тем, что разговоры на трезвую голову более содержательны. В то же время 31% опрошенных отметили, без алкоголя легче установить близкие связи. Ещё 31% респондентов изъявили желание сэкономить на напитках.
По словам учёных, такие результаты подтвердили важность общения с друзьями для общего благополучия и психического здоровья. Время, проведенное в компании близких людей, является ценным и необходимым аспектом заботы о себе и своем самочувствии.
