Ученые из Университета Катании провели исследование, в котором выяснили, что употребление определенных растительных продуктов может быть полезно для людей с высоким кровяным давлением. Высокое кровяное давление, или гипертония, является распространенной проблемой, увеличивающей риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, которые являются основными причинами смерти в США. Результаты исследования опубликованы в журнале Nutrients под руководством Джузеппе Гроссо и его коллег.
Источник изображения: pixabay.com
Проблема гипертонии затрагивает десятки миллионов взрослых в Соединенных Штатах, многие из которых не могут контролировать свое состояние. Высокое кровяное давление характеризуется постоянным превышением нормальных значений, что может привести к серьезным последствиям для здоровья. Полифенолы, содержащиеся в растительных продуктах, обладают антиоксидантными свойствами и способны снижать риск различных заболеваний. Эти соединения в основном поступают из фруктов, овощей, цельнозерновых продуктов, кофе, чая и орехов. Они могут оказывать влияние на уровень сахара в крови и диабет 2 типа, улучшая усвоение глюкозы и чувствительность к инсулину.
В ходе исследования ученые изучили влияние пищевых полифенолов на здоровье сосудов и артериальное давление, обнаружив несколько механизмов, объясняющих положительные эффекты. Исследователи пришли к выводу, что разнообразное потребление растительной пищи, богатой полифенолами, может способствовать снижению кровяного давления, хотя ни один продукт не способен полностью решить эту проблему.
Тем не менее, группа отметила некоторые ограничения в существующих данных, такие как вариабельность содержания полифенолов в продуктах и сложность разделения эффектов полифенолов и других соединений. Также были выявлены расхождения в дозах, используемых в исследованиях на животных и людях.
Источник: scientificdiet.org
Источник
