Это искренний и вдохновляющий психологический роман о борьбе с паническими атаками и депрессией, основанный на реальном опыте автора. Книга входит в Топ-10 в Эксмо.Диджитал на Литрес.
Для коллег и близких жизнь Алисы — идеальна: отличная работа, финансовая стабильность, путешествия, любящий партнер. Да и сама Алиса, хоть и замечает тревожные звоночки, считает себя счастливой.
Но на самом деле все не так уж и радужно: возлюбленный женат на другой и, кажется, не собирается разводиться. В этих отношениях Алиса потеряла себя: из жизнерадостной девушки она превратилась в нервную и раздражительную. К тому же у нее появились постоянные головные боли, страхи, необоснованное чувство тревоги, раздражительность, бессонница и жуткая слабость. А еще — стыд перед близкими и самой собой за то, что с ней происходит.
А после смерти любимой бабушки жизнь Алисы и вовсе поделилась на «до» и «после». Панические атаки затягивали все глубже. И только добравшись до самого дна отчаяния, Алиса нашла в себе силы не сдаваться и бороться за свое настоящее счастье.
Книга Марии Заботиной — это не только интересный роман, который читается на одном дыхании. Это настоящий гайд по самопомощи и исцелению от тревожных расстройств. Автор взяла за основу романа собственную историю, поэтому «Маяк потерянной надежды» получился легким и честным.
Прочитав книгу, вы поймете:
- как проявляются панические атаки и как помочь себе с ними справиться,
- почему обращаться за помощью не стыдно и очень важно,
- как преодолеть синдром самозванца,
- как выйти из токсичных и зависимых отношений,
- как найти себя и свое место в жизни и больше уже никогда не терять.
Также в книге Мария предлагает практические советы и техники, которые помогут вернуть опору, и подскажет, как вновь ощутить спокойствие и радость жизни.
Эта книга не только о преодолении, но и о том, как шаг за шагом выстраивать здоровые взаимоотношения с миром. Она станет настоящим маяком для тех, кто сам борется с паническими атаками и депрессией или хочет помочь в этой борьбе своим близким.
