Автомобиль может представлять опасность не только для пешеходов, но и для тех, кто находится внутри. Как минимизировать риски и сделать поездку безопасной и комфортной, рассказали медики.
Как сесть в машине, чтобы не заболеть?
Исследование, проведенное в США в 2021 году, показало, что оптимальная циркуляция воздуха в салоне автомобиля достигается при открытых окнах. Однако в холодную погоду можно создать перекрестный воздушный поток, открыв окно спереди, но не рядом с водителем, и одно окно сзади, противоположное пассажиру. Это позволяет избежать сквозняка, но при этом обеспечить вентиляцию.
Чтобы минимизировать риски заражения, пассажиру рекомендуется сидеть справа сзади, увеличивая дистанцию от водителя. Если в машине едет ребенок, лучше посадить его именно на это место. Окна стоит открывать в тех зонах, где никто не сидит, а систему вентиляции или кондиционирования использовать без режима рециркуляции.
Как предотвратить укачивание в дороге?
За час до поездки можно принять антигистаминный препарат, снижающий вероятность появления тошноты. Переедать перед дорогой не стоит, но отправляться в путь натощак также не рекомендуется. Легкий перекус крекерами с чаем или водой поможет избежать неприятных ощущений.
Во время поездки стоит избегать чтения, просмотра видео и громкой музыки. Чтобы снизить вероятность укачивания, следует сосредотачивать взгляд на неподвижных объектах за окном, таких как дома или дорожные знаки. В тяжелых случаях помогут специальные очки с уровнем жидкости, синхронизирующие работу зрительного и вестибулярного аппарата.
Какие факторы отвлекают водителя?
Исследование, проведенное в США в 2010 году среди 1009 водителей, показало, что присутствие ссорящихся детей в салоне увеличивает тормозной путь автомобиля на 4 метра. Шум и конфликты на заднем сиденье снижают концентрацию водителя и повышают уровень стресса на 28%. При этом реакция замедляется на 13%, а частота резкого торможения возрастает на 40%.
Это можно сравнить с состоянием водителя, у которого уровень алкоголя в крови достигает 0,8 промилле (эквивалентно одному литру пива, выпитому за час до поездки). В случае детской ссоры лучше ненадолго остановить машину, чем рисковать безопасностью.
Чтобы дети не шумели и не отвлекали водителя, можно поставить им аудиосказку. При длительных поездках полезно делать остановки каждые два часа, чтобы дать ребенку возможность размяться и побегать.
Источник: www.zdorovieinfo.ru
Источник
