Поиск наслаждений или искусство ценить момент? Рассказываем, что такое гедонизм 3 апреля 2025, 17:15 МСК
Аудио-версия: Ваш браузер не поддерживает элемент audio. Поделиться Комментарии Подробный разбор от психолога.
Екатерина Данилова психолог, КПТ- и АСТ-терапевт, преподаватель «Психодемии»
«Гедонизм — философское учение, которое ставит наслаждения во главу угла жизни человека. Слово происходит от древнегреческого ἡδονή (hēdonē) — удовольствие. Гедонизм признаёт право человека на поиск личного счастья, однако разные направления трактуют истинное удовольствие по-разному».
О чём расскажем:
История и происхождение понятия Философские основы гедонизма Виды гедонизма Критика гедонизма Гедонизм и практическая этика
История и происхождение понятия
Идеи гедонизма зародились в античности. Киренаики во главе с основоположником гедонизма Аристиппом провозглашали телесное удовольствие высшим благом, подчёркивая непосредственную ценность чувственных переживаний. Эпикур же (341-270 гг. до н.э.) считал, что отсутствие страданий важнее активного наслаждения.
Большинство ассоциируют имя Эпикура с безудержным потаканием страстям, однако реальность противоположна стереотипу: истинное наслаждение достигается через умеренность и осознанный выбор.
В Средние века гедонизм подвергался критике из-за преобладания аскетизма, когда удовольствие ассоциировалось с грехом, а духовное очищение через страдание считалось высшим благом. Возрождение идеи произошло в Новое время благодаря британским философам Джереми Бентаму и Джону Стюарту Миллю, расширившим гедонизм до общественного уровня в рамках утилитаризма, где благо определяется как максимальное счастье для большинства.
Фото: MStudioImages%20%2F%20istockphoto.com
Философские основы гедонизма
Учение о приятных и неприятных ощущениях
В основе гедонизма лежит идея: всё, что мы делаем – это стремление к наслаждению или чтобы избежать боли.
Единственный критерий ценности — способность чего-либо приносить удовольствие или причинять страдание. Мы делаем выбор, исходя из стремления к хорошим ощущениям. Даже жертвуя чем-то, мы делаем это потому, что испытываем от этого эмоциональное удовлетворение.
Удовольствия можно сравнивать. Джереми Бентам предложил оценивать по силе, длительности, надёжности и другим качествам. Психологический гедонизм утверждает, что наша природа такова, что мы неизбежно тянемся к приятному.
Удовольствия бывают разного качества. Джон Стюарт Милль говорил, что интеллектуальные и духовные радости «выше» телесных — «лучше быть недовольным мудрецом, чем довольной свиньёй».
Почему вы так в себе не уверены и боитесь реализовывать знания, навыки и таланты:
Что такое синдром самозванца и как с ним справиться? Разбор психолога
Принципы удовольствия и страдания
Принципы гедонизма задают ориентиры – какие удовольствия стоит культивировать, а каких избегать. Стремление к наивысшим удовольствиям охватывает всё — от умственных наслаждений до эмоциональных связей. Гедонисты ищут больше удовольствия, насыщая жизнь радостями, обогащающими тело и душу.
Избежание страдания – ключевой аспект. Эпикур настаивал, что истинное удовольствие начинается там, где кончается боль.
Гедонизм – как вложение в будущее благополучия, предполагающее выбор удовольствий, способствующих долгосрочному счастью, а не эфемерных утех, которые могут привести к разочарованию. Важно также распознавать качество удовольствий – от телесной радости до тонких смысловых переживаний, поскольку не каждое мгновенное наслаждение гарантирует внутреннее удовлетворение и гармонию с собой.
Фото: Valerii%20Apetroaiei%20%2F%20istockphoto.com
Виды гедонизма
Эпикурейский гедонизм
Эпикурейский гедонизм — самое неправильно понятое философское учение. Эпикур создавал систему, в которой центральной идеей было достижение атараксии – состояния душевного спокойствия и отсутствия тревоги.
Сад Эпикура — школа, которую он основал в Древней Греции — был коммуной, где философы жили просто, питались хлебом, оливками и небольшим количеством вина, наслаждаясь интеллектуальными беседами и дружбой.
Утилитаризм
Джереми Бентам (1748-1832) — британский философ и правовед — преобразовал гедонизм из индивидуальной философии в этическую теорию общественного блага. Его «принцип полезности» утверждает, что моральная ценность поступка определяется вкладом в общее счастье. Он предложил систему измерения удовольствия, позволяющую оценивать его влияние на людей, и этим самым положил основу для утилитарной этики.
Если вы освоите что-то из этого, то будете нарасхват:
5 профессиональных навыков, которые сейчас особенно ценятся
Полное удовлетворение желаний
Эта философская школа провозглашает неограниченное удовлетворение всех желаний человека как высшую ценность. Концепция уходит корнями в учение древнегреческой киренской школы. Её последователи утверждали, что телесные удовольствия важнее духовных, а настоящее наслаждение – важнее будущего.
Девиз «Лови момент» предвосхитил идею carpe diem. В современности эта концепция находит отражение в субкультурах и аспектах консьюмеристской культуры, где акцент делается на удовлетворении каждого желания. Однако критики отмечают, что постоянное стремление к новым ощущениям может привести к привыканию, создавая бесконечную гонку за эмоциональными переживаниями и снижая удовлетворение от ранее полученных радостей.
Сравнение разных видов гедонизма
Различные направления гедонизма по-разному относятся к удовольствию, страданию и социальной ответственности. Они принадлежат к гедонистической традиции, однако подходы к достижению счастья различаются.
| Вид гедонизма | Главная идея | На что делает упор | Отношение к удовольствиям |
|---|
| Эпикурейский гедонизм | Счастье — это отсутствие боли и тревоги | Самоконтроль и умеренность | Простые удовольствия лучше роскоши, качество важнее количества |
| Утилитаризм | Правильно то, что приносит счастье большинству | Общественное благо | Интеллектуальные удовольствия выше физических (по Миллю) |
| Полное удовлетворение желаний | Следуй своим желаниям без ограничений | Индивидуальная свобода и спонтанность | Все удовольствия одинаково ценны, если они интенсивны |
Критика гедонизма
Аспекты эгоизма и моральной аморальности
Критики считают, что философия, ставящая фокус на личном удовольствии, приводит к эгоцентризму, когда интересы других людей отходят на второй план. Чрезмерное стремление к собственному наслаждению затрудняет развитие эмпатии, а оценка поступков исключительно по способности приносить удовольствие способна оправдать безнравственное поведение.
Некоторые исследования показывают, что чрезмерная фиксация на удовольствии может нарушать гармонию в межличностных отношениях и создавать препятствия при формировании глубоких связей.
Фото: Prostock-Studio%20%2F%20istockphoto.com
Противодействие аскетизму и самоограничению
Аскетизм, пропагандирующий самоограничение и отказ от удовольствий, является историческим противовесом гедонизму. Стоики учили, что истинная цель жизни – не в удовольствии, а в добродетели и жизни в согласии с разумом, достигаемой через контроль над желаниями. Этот подход предлагает иной взгляд на счастье, где умеренность и самоограничение рассматриваются как пути к духовному росту и внутреннему равновесию, что позволяет избежать излишеств и эмоциональной нестабильности.
Гедонизм и практическая этика
Применение гедонизма и влияние его на жизнь
Принципы гедонизма находят отражение в современной культуре потребления. Реклама постоянно апеллирует к стремлению к удовольствию, а шопинг превратился в форму развлечения и источник эмоционального подъёма.
Современные подходы к заботе о себе включают гедонистические элементы – практики осознанного наслаждения моментом, что помогает улучшать психологическое благополучие. Осознанный гедонизм предполагает выбор качественных удовольствий и баланс между немедленным удовлетворением и долгосрочным благополучием, что становится важным в условиях современной жизни.
Этика счастья и её последствия
Погоня за счастьем может приводить к обратному результату – явлению, известному как «гедонистический парадокс». Исследования показывают, что эта идея – фокус на поиске мгновенного наслаждения – зачастую менее эффективна, чем уделение внимания смыслу жизни и качеству межличностных отношений.
Фото: FreshSplash%20%2F%20istockphoto.com
Из психологической перспективы важным следствием гедонистической этики считается влияние страдания на поведение людей. Отказ от них может привести к потере жизненного смысла. Это требует принятия боли как части пути к глубокому внутреннему росту и удовлетворённости. Такой подход помогает избежать поверхностного удовлетворения и способствует формированию устойчивого чувства счастья.
Гедонизм – философия, превращающая удовольствие в путь к наслаждению как образу жизни. Смысл эволюционировал от простой идеи «лови момент» до сложной системы взглядов, где важно различать мимолётное и глубокое счастье с учётом благополучия как отдельного человека, так и общества в целом.
Эта философия подчёркивает, что истинное удовольствие достигается не только через физическое наслаждение, но и через развитие духовных ценностей и межличностных связей, что способствует формированию гармоничной личности.
Исследования показывают более сложную картину счастья, чем представляли многие ранние гедонисты. Оказывается, для глубокого благополучия нам необходим не только поток удовольствий, но и чувство смысла, ощущение роста, близкие отношения с другими людьми. Гедонизм XXI века — это не выбор между наслаждением и смыслом, а их искусное соединение.
Что, если рассматривать гедонизм не как философию безудержного потребления, а как тонкое искусство проживания жизни во всей её полноте? Давайте сделаем паузу. Может быть, прямо сейчас — хороший момент, чтобы налить себе чашку ароматного чая, зажечь свечу и позволить времени замедлиться.
Разбираем причины, признаки и стратегии выхода из этого состояния:
Что такое синдром отложенной жизни и как его преодолеть? Инструкции психолога Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
