Известный российский телеведущий и врач Александр Мясников рассказал о продуктах питания, полезных для щитовидной железы. По словам специалиста, включение их в рацион будет особенно важным для всех, кто страдает от заболеваний гормональной системы.
Изображение взято с: wikimedia.org
Как утверждает доктор Мясников, болезни щитовидной железы опасны тем, что их симптомы могут быть самыми разными, начиная от головокружения и бессонницы, заканчивая повышенным артериальным давлением, резким изменением веса тела и хронической усталостью. Врач при этом подчеркивает, что перечисленные им симптомы часто свидетельствуют о недостатке йода в организме.
Во избежание всех этих проблем и снижения риска развития заболеваний щитовидной железы доктор Мясников рекомендует включить в рацион питания продукты, которые содержат йод. В их числе он называет шпинат, сухофрукты, морскую капусту и яйца. А вот препараты с содержанием йода Александр Мясников рекомендует принимать только после консультации с врачом, поскольку переизбыток этого элемента может быть еще более опасным, чем его дефицит.
В то же время, добавил он, людям, имеющим проблемы с щитовидной железой, необходимо ограничить в своем рационе сою, брокколи и цветную капусту.
Источник: novostivl.ru
Источник
