Нутрицилолог Ксения Черная назвала продукты, полезные для здоровья людей после перенесенного коронавируса. Оказалось, качество питания влияет на темпы восстановления.
Изображение взято с: pixnio.com
Многие люди после COVID-19 сталкиваются с потерей памяти, выпадением волос, хронической усталостью, изменением обоняния и осязания, проблемами с ЖКТ. Восстановить пищеварение, нарушенное многочисленными лекарствами, можно, исключив из рациона продукты с глютеном и сахаром. На время стоит отказаться от молочных и кисломолочных изделий.
Специалист считает, что для ускорения реабилитации нужно добавить в рацион фрукты и овощи темно-зеленого цвета. В меню должны входить разнообразные ягоды и зелень, богатые витаминами. Особое внимание стоит уделить куркуме и приему БАДов, в состав которых входят полезные микроэлементы. После перенесенного заболевания с их помощью можно будет избавиться от остаточных симптомов и постковидного синдрома.
Ранее нутрициолог Ольга Деккер рассказала о питании для больных COVID-19.
Источник: vm.ru
Источник
