Диетолог Наталья Лазуренко предупредила об опасности для здоровья лапши и пюре быстрого приготовления. Сделать блюда более полезными невозможно.
Изображение взято с: pxhere.com
Твердые сорта пшеницы позволяют человеку получить необходимые витамины, особенно группы B. При производстве лапши быстрого приготовления она не используется. Соответственно, готовый продукт состоит из быстрых углеводов, повышающих уровень инсулина.
В картошке быстрого приготовления содержится много сахара и крахмала. Аналогичные вещества преобладают в растворимых кипятком супах. Если при приготовлении убрать все специи и добавить свежие овощи, улучшить состав данных блюд, пользующихся популярностью, не получится. В связи с этим лучше отдать предпочтение домашней еде из качественных продуктов.
Ранее Лазуренко рассказала, как определить некоторые болезни по запаху.
Источник: radiokp.ru
Источник
