Китайский новостной портал Sina опубликовал статью, в котором автор назвал самые полезные фрукты и ягоды, положительно сказывающиеся на работе человеческого организма в осеннее время. Ими оказались обыкновенные груши и гранат.
Изображение взято с: pxfuel.com
Как пишет портал, по количеству полезных свойств среди фруктов лидирует гранат. Он лучше, чем яблоко и бананы. Продукт богат фруктозой, белком и витаминами С и В. Он наиболее полезен людям пожилого возраста. Как выяснилось, кожура фрукта также обладает полезными веществами. Ее можно употреблять в виде чая. Для этого нужно снять кожуру и просушить.
Второй фрукт, который назвал автор статьи, это — груша. Фрукт помогает при высокой температуре и кашле. Его также можно употреблять как в свежем, так и сушеном виде.
Ранее о необходимых организму продуктах в осенний период рассказали российские диетологи. Специалисты посоветовали употреблять цитрусовые, рыбу и орехи.
Источник: riafan.ru
Источник
