Назван идеальный напиток для утоления жажды. Этот продукт стал гораздо эффективнее и полезнее воды.
Изображение взято с: pixabay.com
Пользователь китайской соцсети WeChat раскрыл секрет, что наиболее полезным и подходящим для быстрого утоления жажды стало обезжиренное молоко. Оно почти не содержит жиров, но снабжает организм белком. Исследования показывают, что этот микроэлемент, содержащийся в молоке, способен замедлять отток жидкости из организма. Натрий, содержащийся в свежем молоке, помогает удержать воду и способствует большему ее поглощению. Кроме того, этот напиток более питателен, чем вода. Чтобы способствовать всасыванию жидкости, ее следует пить небольшими глотками.
Эксперты пришли к выводу, что в жару следует утолять жажду молоком с низким процентом жирности. Однако многие все еще придерживаются мнения, что наиболее полезными являются фруктовые соки. Эти напитки не теряют своей популярности, но даже свежевыжатый сок без добавок очень быстро теряет часть питательных веществ. В магазинных напитках содержится большое количество сахара, который негативно влияет на здоровье и даже может усилить жажду.
Источник: inosmi.ru
Источник
