Константин Кирст, являющийся партнером Европейской Юридической Службы, назвал способы не выгореть на работе, а эффективно заниматься выбранным делом. По словам эксперта, можно сделать так, чтобы выбирать между профессией и жизнью не приходилось.
«Сперва стоит понять, что жизнь человека зависит только от него самого. Исключением являются только случаи, когда происходящее не зависит от нас. Важно визуализировать свои желания и постоянно пытаться придерживаться так называемого «макета идеальной жизни». После этого нужно задаться вопросом, есть ли у вас навыки для того, чтобы расти над собой. Если нет, то нужно повышать квалификацию. В работе удовольствие приносят процессы, не вызывающие усталости», — рассказал эксперт.
По словам Кирста, ответа на вопрос о том, как выбрать какую-либо сферу деятельности, не имеет ответа. Важно, чтобы работа была частью образа жизни. Это означает, что занятость должна быть интересной для человека. В противном случае он всегда будет идти на работу с предчувствием, что следующие 8 часов будут скучными и однотипными.
Специалист порекомендовал уделять время не только работе, но и хобби или отдыху. В противном случае очень быстро можно столкнуться с выгоранием. Особенно это касается молодого поколения, которое к 30 годам в силу постоянных нагрузок и желания заработать как можно больше денег, просто разочаровывается в жизни. Только баланс в работе и отдыхе позволит создать идеальную модель занятости.
Источник: kadara.ru
Источник
