При употреблении определённой пищи натощак могут возникнуть проблемы со здоровьем. В WheChat опубликовали перечень продуктов, которые нельзя принимать на голодный желудок.
В список попали бананы, содержащие большое количество магния. Данный элемент оказывает положительное воздействие на работу сердечно-сосудистой системы, но при переизбытке способен нанести вред здоровью человека. Употребление бананов натощак повышает вероятность нарушения калиево-магниевого баланса в организме. Результатом этого могут стать проблемы с сердцем.
Не стоит принимать на голодный желудок молоко. Напиток нарастит нагрузку на ЖКТ. Данный продукт увеличит риск возникновения диареи, при этом протеин из него не усвоится. Помидоры натощак могут нарушить работу органов пищеварения и вызвать дискомфорт в кишечнике. Нельзя употреблять на пустой желудок спиртное, поскольку это приведёт к раздражению слизистой оболочки.
Не стоит есть натощак чеснок. В растении содержится аллицин – вещество, способное вызвать изжогу. Приём холодной пищи на пустой желудок может стать причиной спазмов. Мясо и рыбу в больших количествах тоже нельзя есть натощак. В противном случае возрастёт нагрузка на почки и печень. Перед приёмом еды рекомендуется выпить натощак стакан воды. Это избавит организм от лишней нагрузки.
Источник: inosmi.ru
Источник
