Доцент медицинского факультета, диетолог Андрей Бобровский рассказал, как необходимо изменить свое питание людям после 50-ти лет. Он советует убрать из рациона красное мясо, простые углеводы и соль.
Эксперт в области питания сообщил, что при соблюдении диет, исключающих данные продукты, у людей после 50-ти было замечено значительное улучшение самочувствия, а также исчезли некоторые проблемы со здоровьем. Также Бобровский подчеркнул, что при таком питании можно продлить себе жизнь.
Изображение взято с: pxhere.com
Диетолог советует людям старшего возраста использовать в пищу красное мясо только 1 раз в неделю. Сладкое и газированные напитки стоит исключить из употребления.
По мнению Бобровского, большое употребление соли приводит к высокому кровяному давлению и заболеваниям сердечно-сосудистой системы.
Источник: 360tv.ru
Источник
