Эндокринолог Анастасия Тараско назвала причину, побуждающую людей есть сладкое. Оказалось, понятные для мозга составляющие перекрывают потребность в действительно полезных для организма продуктах.
Организм, испытывающий дефицит микроэлементов и витаминов, побуждает человека есть больше сладкого. Сахар, попадая в кровь, доставляет мозгу «удовольствие». В результате возникает острая потребность в потреблении десертов, провоцирующих набор веса. Во время обследования полных людей врачи часто находят дисбаланс и множественные дефициты.
Изображение взято с: /pixabay.com
Нутрициолог Тараско рассказала, что желание пить чай с чем-то вкусным и сладким формируется в детстве. В течение 3-4 недель оно перерастает в привычку, которая не исчезает в процессе взросления. Осознанное питание не имеет ничего общего со спонтанным решением съесть что-то сладкое. В данном случае человек отлично расшифровывает подаваемые организмом сигналы и вводит в рацион новые блюда.
Источник: vm.ru
Источник
