То что мы едим напрямую влияет на состояние нашего здоровья и иммунитет. Тимур Асанов перечислил продукты, которые стоит употреблять для предотвращения заражения вирусом.
Терапевт Видновской районной клиники Тимур Асанов назвал продукты, которые будут способствовать укреплению защиты организма от заражения новым штаммом коронавируса — «Омикроном».
Изображение взято с: PixaBay.com
Печень, яйца, говядина и рыба обязательно должны присутствовать в рационе человека. По словам эксперта, данный набор продуктов способствует профилактике COVID-19 и снижает воспаление в легких.
Также отмечает Асанов, полезными станут грецкие орехи, тыквенные семечки и миндаль. Чтобы лучше усилить защиту иммунитета в рацион стоит включить кисломолочные продукты.
Специалист призывает отказаться от таких продуктов как алкоголь, шоколад и колбаса. Полезного они ничего в себе не несут, а наоборот только ухудшают работу организма.
Источник: www.osnmedia.ru
Источник
