Врачи доказали, что во время объятий, организм вырабатывает серотонин, способствующий крепкому сну. В результате анализа гормонов при обнимании было установлено, что если делать это перед сном, то о бессоннице можно забыть.
Врачи провели исследование, и отметили, что примерно 16 000 000 американцев страдают от бессонницы. Отмечается, что на протяжении дня, выработка кортизола у человека увеличивается. Данный гормон отвечает за стресс, поэтому для крепкого сна его нужно снизить.
Изображение взято с: PixaBay
Эксперты заявляют, что для того чтобы хорошо выспаться, нужно не только иметь удобную постель, но и обнимать любимого человека вечером или перед сном. Во время объятий в организме происходит выброс серотонина, который отвечает за качественный сон и снижение тревожности.
Источник: novostivl.ru
Источник
