Американский диетолог Кортни Д’Анджело поделилась секретом, как можно замедлить процесс старения. Она рекомендует регулярно употреблять в качестве напитка зеленый чай.
Такое благотворное влияние на организм зеленый чай имеет из-за высокого содержания в нем антиоксидантов. Эти вещества укрепляют иммунитет, снимают воспаления в организме, а также стимулируют выработку коллагена, который отвечает за эластичность и регенерацию кожи. Также антиоксиданты снижают окислительные процессы в клетках, что помогает сохранять их молодость.
Изображение взято с: pixabay.com
Однако диетолог предупреждает, что чудотворным напитком злоупотреблять нельзя. Кроме полезных свойств, зеленый чай содержит много кофеина, который в больших количествах оказывает на организм не самый лучший эффект.
Людям, у которых есть проблемы с сердечно-сосудистой системой лучше посоветоваться с врачом перед тем, как включить зеленый чай в свой постоянный рацион питания.
Источник: lenta.ru
Источник
