Как женщине пройти полное медицинское обследование? Чек-лист
22 февраля 2022, 08:15 МСК
Поделиться
Комментарии
Составили список самого необходимого, чтобы точно знать, куда идти и что делать.
Какие обследования нужно проходить женщинам в разном возрасте?
Разбираемся вместе с врачом и специалистом по женскому здоровью.
Можем поспорить, хотя бы раз после посещения врача вы думали: «Ну всё, теперь только здоровый образ жизни, спорт, восьмичасовой сон каждый день». Но как-то на практике эти мысли не находили воплощения. Обращаться за специализированной помощью не всегда приятно, но важно. Куда идти? Что сдавать? Будет ли полученный объём информации полным? Рассказываем, как не упустить здоровье и провести эффективный чекап.
Марина Константинова
руководитель программы «Женское здоровье» в «Проекте Кешер»
«Маршруты здоровья» помогают выявить заболевания на ранних этапах. Понятный план профилактики помогает осознанно подходить к лечению.
Зачем нужно тяжёлое одеяло и какой наполнитель помогает лучше спать? Рассказывает сомнолог
Нужна ли нам дисциплина? Выясняем вместе с психологом
О важности профилактики заболеваний
«Лучше предотвратить, чем лечить», — говорили нам, но мы не слушали. Констатируем печальный факт: многие обращаются за помощью, только когда симптомы становятся нестерпимыми. Почему факт печальный? Например, далеко не все заболевания начинают беспокоить сразу, а проявляются понятными сигналами (например, болью) уже в запущенном состоянии. Профилактика не просто набившее оскомину клише, а действительно важный этап заботы о себе.
Чеклист
Скачать.
Марина: Грамотно организовать обследование своего актуального состояния — задача каждого. Важно не только мотивировать женщин ответственно относиться к здоровью, но и менять общественное мнение о профилактике как таковой, продвигать здоровый образ жизни среди всех независимо от возраста.
О страхе обнаружить заболевание
Пройти осмотр и узнать, что происходит с организмом, намного лучше, чем жить в неизвестности. Новость о возможном заболевании, безусловно, тревожна. Но в противовес ей есть важный аргумент в пользу диагностики: болезни, обнаруженные на ранних этапах, намного лучше поддаются лечению.
Почему с возрастом люди становится ниже. Разбираем в мемах
Стильное будущее российского хоккея: молодые звёзды сборной выбирают комфорт
Задача регулярного обследования — увидеть динамику работы каждой системы организма с учётом ваших особенностей. Мы тратим немало времени, чтобы выявить свои вкусы, предпочтения, характер. Так почему бы не узнать себя и с другой важной стороны — здоровья?
Марина: Чтобы облегчить задачу, существуют чек-листы или «маршруты здоровья» — это рекомендации, которые помогут регулярно и в полном объёме следить за своим состоянием. «Памятки» подскажут, на какие диагностические мероприятия нужно обратить внимание, чтобы не пропустить начало болезни.
Важно:
ответственно относиться к сохранению своего здоровья;знать, что нужно делать для профилактики заболеваний;заблаговременно обращаться к врачам;своевременно проходить обследования;поддерживать физическое и психологическое здоровье вместе с соответствующими специалистами.
Чеклист
Скачать.
Любое откладывание консультаций, осмотров и диагностических процедур «на потом» не решает проблему, а лишь уменьшает шансы на быструю и своевременную помощь. Часто из страха услышать «плохой диагноз» мы теряем время. Нет неправильных и «стыдных» вопросов. Смело говорите о том, что вас волнует, с грамотными специалистами.
Об осведомлённости и грамотности пациентов
Если в вашем окружении есть знакомые или родственники с хроническими болезнями, вы, возможно, знаете о так называемых «школах здоровья». На таких занятиях обучают важным правилам, позволяющим продлить состояние без осложнений. Они полезны, например, людям с сахарным диабетом или сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Образование пациентов важно, как и любое другое. Вы же не можете выйти на работу, не получив актуальных и подходящих знаний и навыков? Так и со здоровьем: когда не только врач, но и вы сами активно защищаете организм, эффективность лечения и профилактики куда выше.
Чеклист
Скачать.
Марина: Никогда не поздно начать внимательнее относиться к своему состоянию. И чем больше мы будем знать об организме и возможных угрозах, чем активнее будем стараться снизить факторы риска, тем выше шансы не допустить заболеваний. Поэтому важно не просто читать полезные статьи и блоги, но и реально и регулярно проверять своё здоровье. Чтобы понимать, что пойдёт на пользу именно вам, а где вы сталкиваетесь с мифами и обывательским вымыслом.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
