Названы преимущества острого перца для функционирования кишечника. Медики пришли к выводу, что этот продукт обладает полезными для здоровья свойствами при умеренном употреблении.
Доказано, что при регулярном употреблении перца улучшается состояние людей с кишечными заболеваниями. Однако полезными свойствами обладают только жгучие плоды, которые можно употреблять как в свежем, так и в сушеном виде. Он полезен при простудах, как средство профилактики, а также способствует снижению веса. Кроме того, в его употреблении есть долгосрочные преимущества, поскольку он провоцирует выработку эндорфинов. Эксперты сошлись во мнении, что острый перец полезно есть при сердечно-сосудистых заболеваниях, поскольку уменьшается риск сердечного приступа. Кроме того, этот продукт снижает повышенный уровень «плохого» холестерина, защищает иммунитет, защищая от гриппа, а также служит натуральным обезболивающим.
Изображение взято с: pexels.com
Острый перец богат клетчаткой, что помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, например, предотвращает запоры. Кроме того, он способен снизить риск развития рака толстой кишки и болезни Паркинсона. Однако из-за чрезмерного употребления могут возникнуть нежелательные последствия. В частности, есть риск образования язвы и геморроя.
Источник: inosmi.ru
Источник
