Доктор Александр Мясников объяснил, в чём причина недолгосрочного результата после потери веса. Также он рассказал об одной из основных ошибок, которая мешает избавиться от лишних сантиметров на теле.
К наступлению летнего сезона многие люди пытаются усовершенствовать свою фигуру и избавиться от лишнего веса. Доктор Мясников решил рассказать, как в попытках похудеть не навредить здоровью. В первую очередь нужно быть бдительным тем, кто хочет видеть существенный и быстрый прогресс. Оказалось, что такой подход может быть опасен, и на самом деле следует идти к цели в течении 2-3 месяцев. Если пренебречь этим правилом, то можно не только получить потерянные килограммы обратно, но и тут же приобрести новые.
Изображение взято с: pixabay.com
Кроме того, не стоит полагаться только на диетический рацион. Чтобы приложенные усилия принесли лучший и более длительный результат, необходимо параллельно заниматься спортом.
Специальные чаи для похудения обычно не приносят желаемого эффекта, они могут только выводить жидкость из организма. Их чрезмерное употребление вызывает дефицит минералов и повышает риски появления заболеваний сердца, предупреждает Мясников.
Также доктор отметил опасность избыточного веса, так как это может спровоцировать появление множества болезней, связанных с сердечно-сосудистой системой, нарушением обмена веществ и многих других. Поэтому телеведущий призывает следить за своим весом, а при необходимости избавляться от него, не нанося урон здоровью.
Источник: volg.mk.ru
Источник
