Можно ли в 50 выглядеть на 30 без пластики. Рассказывает косметолог 14 ноября 2022, 16:15 МСК
Поделиться Комментарии Процессы старения начинаются даже раньше, чем мы могли предположить.
Желание оставаться молодыми как можно дольше вполне естественно. Но старение — тоже естественный физиологический процесс, который, к сожалению, невозможно остановить. Правда, есть одна хорошая новость: в наших силах его притормозить.
Камилла Исакова врач-дерматовенеролог, косметолог, пластический хирург
Возможно, вы удивитесь, но процессы старения начинаются сразу после окончания пубертатного периода. То есть примерно с 18 лет, когда окостеневают все точки роста, мы начинаем стареть.
Когда нужно начинать ухаживать за собой
На клеточном уровне к 25 годам уже наступают изменения, которые проявляются в виде снижения уровня коллагена, гиалуроновой кислоты, замедления деления клеток, токсического влияния свободных радикалов и т. д.
Поэтому ухаживать за кожей нужно приучаться с подросткового возраста. Начать можно с правильно подобранного домашнего ухода. Когда появляются «первые звоночки» в виде ухудшения тона лица, расширенных пор, морщинок от избыточной мимической активности, смело подключайте профессиональный уход в условиях косметологического кабинета.
В зависимости от генетической предрасположенности, среды, условий проживания и даже питания потребность в профессиональном уходе может возникнуть с разницей в несколько лет. Поэтому не стоит ждать, потому что «рано», или, напротив, без показаний прибегать к лишним манипуляциям.
Находите причины, чтобы не ухаживать за собой? Рассказываем, как от них избавиться и начать заботиться о себе.
Как отсрочить процесс старения
Развивайте у себя привычку ухаживать за кожей лица, следуя простым правилам.
Не ложитесь спать, не смыв макияж.Используйте все средства домашнего ухода поэтапно, начиная с очищения и заканчивая увлажнением, на регулярной основе.Спите семь часов в день с учётом часов выработки гормона мелатонина.Если выходите на улицу (а не только когда идете загорать), наносите крем с SPF-фактором. Ведь значение ультрафиолета в формировании признаков старения вовсе не преувеличено.Выпивайте стакан теплой воды с утра натощак. А лучше два.Делайте хотя бы трёхминутную зарядку.Держите телефон/книгу на уровне глаз, чтобы избежать заломов на шее и лице. И спать, конечно, желательно на спине.Найдите своего косметолога, ориентируясь на результаты его работ, образование и собственный облик.Если вам нет 30, это не значит, что вам рано ухаживать за собой всерьёз. Не забывайте, что «поздно» наступает незаметно, а профилактика всегда лучше и дешевле лечения.
Можно ли в 50 выглядеть на 30? Есть ведь такие женщины, значит, можно. На это может рассчитывать человек, в котором комбинируются все определяющие положительные факторы. Если хорошая генетика достаётся думающей голове, способной позаботиться о своём здоровье в целом и коже в частности, случается «бинго»!
Но самое главное — ощущать себя в 50 на 30. Иначе никакая пластика не поможет.
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни? Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла. Электронная почта Подписаться
