О еде, здоровье и успешности. 10 книг, которые должна прочитать каждая современная женщина
21 мая 2023, 14:00 МСК
Аудио-версия:
Ваш браузер не поддерживает элемент audio.
Поделиться
Комментарии
Смело берите их с собой в отпуск.
Любую из этих книг можно смело дарить всем знакомым женщинам – это универсальные руководства к жизни. Они расскажут, как есть и не толстеть, совмещать работу и семью, выглядеть на все 100 и построить головокружительную карьеру вопреки разным обстоятельствам.
Для тех, кто переживает непростые времена
У представительниц прекрасного пола, продолжающих и в 70 лет излучать радость и жизнелюбие, можно многому научиться. Мэй Маск в одиночку воспитала Илона Маска и ещё двоих детей, построила успешную карьеру. Как ей это удалось? В своей воодушевляющей книге «Женщина, у которой есть план. Правила счастливой жизни» она делится советами, как сохранить веру в себя и иметь несокрушимое чувство юмора после развода и переезда.
Фото: Издательство «Эксмо»
Для тех, кто мечтает о ПП без фанатизма
Возможно ли избавиться от лишнего веса, не выходя из зоны личного комфорта? Да! Это доказывает Ксения Грехова в своей работе «Книга ведьмы. Как есть ВСЁ и не толстеть». Её авторская система питания включает в себя все самые вкусные блюда вроде беляшей и сырников. Секрет – в особом способе приготовления. Вы сможете составить простое и вкусное меню, которое изменит ваше отношение к похудению.
Фото: Издательство «Эксмо»
Как мореплаватель-одиночка отправился в опасную экспедицию, читайте в материале:
Похудел, но выжил: история Алена Бомбара, который за 65 дней пересёк океан без запасов еды
Для тех, кто устал наступать на одни и те же грабли в любви
Клинический психолог Керри Коэн в книге «Без ума от тебя. Как вырваться из плена любовной и сексуальной зависимости» рассказывает собственную историю абьюза. Умело сочетая научные сведения, профессиональные рекомендации и свой опыт, автор учит строить здоровые и безопасные отношения.
Фото: Издательство «Эксмо»
Для тех, кто хочет получить инструкцию к своему организму
Какие инфекции особенно любят гинекологи? Какие анализы сдавать и исследования проходить, чтобы с женской половой системой всё было в порядке? Полезен ли секс для здоровья? Как вообще устроено там? На самые популярные вопросы из кабинета врача отвечает один из лучших гинекологов Москвы Дмитрий Лубнин в книге «Project woman. Тонкости настройки женского организма: узнай, как работает твоё тело».
Фото: Издательство «Эксмо»
Для тех, кто пытается совместить работу и семью
Мастерски сочетая семью и работу, рядовой менеджер ловко взлетела по карьерной лестнице до поста CEO PepsiCo. В книге «Себе нужно верить. Как принцип «быть собой» сделал Индру Нуйи одной из самых влиятельных женщин в мире» она рассказывает, как покорить любые вершины, даже если вы недавно иммигрировали в страну и у вас двое маленьких детей.
Фото: Издательство «Эксмо»
Рассказываем, как снять ограничения и найти собственный путь, по ссылке:
Как понять, чего не хватает для счастья именно вам? Отвечает психолог
Для тех, кто живёт рок-н-роллом
Солистка Kozmic Blues Band осталась непонятой своим поколением. В родном городе она прослыла белой вороной, а в самый разгар карьеры страдала от одиночества. Биограф Эллис Эмберн посетил памятные места, связанные с белой королевой блюза, и взял интервью у её родных, друзей, соседей, музыкантов. В книге «Дженис Джоплин — жемчужина рок-н-ролла» он рассказывает о безбашенной и трагичной жизни легендарной рок-звезды, которая пыталась утопить собственные душевные травмы в океане зависимостей и страстей.
Фото: Издательство «Эксмо»
Для тех, кто ищет пример для подражания
Книга «Сьюзен Зонтаг. Женщина, которая изменила культуру XX века. Биография» знакомит с культовой фигурой американского искусства, показывая, как писательнице удалось сняться в фильме Вуди Аллена, водить дружбу с Бродским, восхищать Энди Уорхола, совмещать профессии режиссёра и критика и стать феноменом в мировой культуре прошлого века. По истории её жизни можно изучать целую эпоху.
Фото: Издательство «Эксмо»
Для тех, кто хочет найти путь к себе
Если купить цветы без повода и подарить самой себе, то это может стать маленьким целительным ритуалом, который проложит путь к истинной любви. После придут принятие внешности, внимание к чувствам, признание ответственности за собственную счастливую судьбу. В книге «Купи себе эти чёртовы лилии. 36 целительных ритуалов для настройки своей жизни» Тара Шустер учит искусству заботы о себе и предлагает эффективный план эмоционального восстановления от травм и неприятностей, доступных каждой.
Фото: Издательство «Эксмо»
Для тех, над кем не властны стереотипы
Женщинам в IT всегда было нелегко. Им приходилось бороться со стереотипами и раз за разом доказывать, что и они способны изменить мир к лучшему. И сделать это ничуть не хуже, чем Илон Маск или Стив Джобс. Мэри Джейн Ханна, Соня Хоэль, Магдалена Йесил и Терезия Гув проявили величайшее упорство и проложили путь другим девушкам в этой сфере. В книге «Alpha Girls. Первые женщины в кремниевой дoлине» рассказывается их вдохновляющая история — для всех, кто не готов жертвовать мечтой из-за устаревших норм.
Фото: Издательство «Эксмо»
История Алексея Столярова о его пути к самой высокой точке Танзании в материале:
«Здесь живёт самая опасная змея Африки». Дневник путешественника, покорившего Килиманджаро
Хочешь получать больше советов и лайфхаков для здорового образа жизни?
Подпишись на еженедельную рассылку Лайфстайла.
Электронная почта
Подписаться
